ladnie ladnie

no to ladnie ciska ;] dzieki za info :]

o ku... czyli ja tez wbijam bo mam taka morde okragla tlyko dziwne ze mi nie idze tak ladnie a czy on wbija czy nie to jego sprawa i tak bede za nim

Osesek chyba mało siedzisz w tym jak sądzisz ze Peja nie dorasta Tedemu do pięt. Prawda jest taka że są na mniej więcej podobnym poziomie( jeżeli chodzi o sukces komercyjny) różni ich styl i co za tym idzie odbiorcy. Jak to Tede kiedyś ładnie powiedział Ludzie słuchają HH bo mogą się identyfikować z danymi osobami/ lub ich życiowymi sytuacjami. [...]

[...] godzina a jakbym jeszcze dorzucil nogi czas przedluzyl by sie o jakies 30 min.. Co do klatki to mam robic 4 serie plaskiej, 3serie z hantlami, rozpierki? Na skosnej w dool ladnie czuje jak mi miesnie pracuja ;) Barki - stojac bokiem, czyli unoszenie rak bokiem a nie do przodu? Plecy - to co napisales bez tego co ja? Polowiczne tzn ze nie do [...]

[...] jeden zestaw, skupiajac sie na cwiczeniach wielostawowych, angazujacych całe ciało do pracy. masz tu wypowiedz uzytkownika drsguat, bardzo sensownie ten czlowiek tłumaczy pewne rzeczy, wiec przeczytaj dokladnie i wroc i powiedz co ty na to, masz tam nawet gotowca podanego i ładnie opisanego http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html ogarniasz??

Przysiad ładnie zaczyna wyglądać ;-) Ale jest co poprawiać ;-) Śledziłem po cichu dziennik, wpadaj do mnie. Będę odwiedzał ;D

Przy takim facie i sylwetce to ladnie bys pojechal takze na samych suplach diecie i odpowiednim treningu, bo nie jest wcale tak zle:) No ale ulubiony dzial forum do czegos zobowiazuje, hehe:P W kazdym razie powodzonka:) Licze na rzetelna relacje z redukcji. Ja swoj oficjalny test na forum zaczynam od 11 lub 18 czerwca, wiec jakis wzorzec sie [...]

To widze ze mi łądnie poszło z pasa 6 cm w 2 tyg i 4kg up. Własnie taka diete mam jak napisał elitek. Pozdro

sally jak dla mnie dobry srodek,razem z t3 ladnie robi Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-06-22 15:03:07

ładnie fat leci

bardzo ładnie bro!!! brzuszek robi się elegansio, ładna definicja powoli wchodzi ile w łapce jest? 37cm?

widac roznice, ładnie .

Stary no nie wiem nie wyobrażam sobie tego w tak młodym wieku. Ja należę do typu niebieskiego ptaka jak to się ładnie mówi. Poza tym wydaję mi się że jeszcze przynajmniej 10 lat musiało by minąć abym dojrzał do tego by być ojcem. Na dzień dzisiejszy "Jestem w ciąży" brzmiało by dla mnie jak najgorszy wyrok. Poz

Bardzo ładnie - sog.

klasa !! naprawde ladnie

całkiem ładnie tylko zapomniałes o łudkach i troche nogi jeszcze zdało by sie pociachać.Ale jak mówiłes 2 miechy temu że zrobisz sylwete to nie kłamałes chociaz wtedy wygladałeś jak piłeczka.Jestem pełen uznania. Oby tak dalej a zejdziesz do 75 i wystartujesz ze mna w kategorii

naprawde kiler ładnie estetycznie poprostu extra

poprostu miazga nic nie odstaje, wszystko ladnie rozbudowane i przedewszystkim estetyczne

TRENING 1h NOGI przysiady na suwnicy sztanga z przodu 6x20,15,10,10,10,10 wypychanie na suwnicy kątowej 5x20,15,15,10,10 uginanie podudzi siedząc 5x20,15,12,12,12 ŁYDKI wspięcia na palce na podwyższeniu 4x25 wypychanie na suwnicy 4x12 Trening krótki ale satysfakcjonujący bez op*****lania się. po treningu mass shocker z wpc i kreatyną. na [...]

Ładnie ten twój omlecik z polewą wygląda. Nie robisz nic na prostowniki? prostowniki robię w pracy%-) . Akurat teraz mam takie stanowisko że mocno obciązam prostowniki/dół pleców, także jak robię plecy to staram się odciążać troche dół. okazyjnie jak mi się przypomni/zachce to zrobię na koniec prostownania na ł. rzymskiej.